こんにちは、涙子です。
私は20年以上前から乾癬という病気と闘っています。
今から約２年程前に油を変える食事療法と乳酸菌を取り入れることで、症状がほぼ改善しています。
食事療法と乳酸菌を飲み始めて約1週間ぐらいで、あの猛烈なかゆみから解放されていくのが分かった時は、超絶嬉しかったです！
ｷﾀ━━☆ﾟ･*:｡.:（ﾟ∀ﾟ）ﾟ･*:..:☆━━━！！
現在、乳酸菌はサプリで取っているのですが、今日は、その摂取した（している）サプリについて、書きたいと思います。
善玉菌のチカラについて書いている記事はこちら↓
サプリを取り入れようと思ったきっかけ
乾癬患者は、腸内環境が悪いというのを聞いていましたので、乳酸菌を取り入れようと、ヨーグルトや納豆を食べるようにしたのですが、食べたくない日もあったり、お腹がいっぱいになってしまうので、サプリに変えることにしたんです。
だって、あんな小さいサプリを飲むだけで、ヨーグルトの何倍もの乳酸菌を取り入れられるんですもの。ウフフ( *´艸｀)
私が飲んだ（でいる）サプリは、善玉菌のチカラというフジッコが出しているサプリと、乳酸菌EC-12という久光製薬が出しているサプリの2種類だけなんですが、それがどんな感じだったのか、書きますね。
善玉菌のチカラ（フジッコ）
価格（1袋）：2,550円
形状：カプセル
内容量（1袋）：31カプセル
摂取量：1日1～２カプセル
（1カプセルに40億個）
1日当たり：85円～170円
効果：
1日1カプセル飲むだけで、腸が活発に動くようになり、お通じがよくなった。( ⊙⊙)!!
腸が活発に動きまくっているのを感じられる。おぉ( ⊙⊙)!!
乾癬の症状が改善した( ⊙⊙)!!
（ただし、食事療法と一緒に始めたので、乳酸菌か食事療法のどちらが大きく影響したのかはわからない。）
これで、頭皮の乾癬が全て綺麗になくなりました。ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
※注意※1日2カプセル飲むと、効果がありすぎるのか、お腹を下してしまうので、私は、1日1カプセルにしています。お通じの良い方は、1日1カプセルにしておいた方が無難です。
乳酸菌EC-12（久光製薬）
定価（1袋）：3,240円
形状：チュアブル
内容量（1袋）：120チュアブル
摂取量：1日4チュアブル
(4粒で1兆個の乳酸菌 ヨーグルト100個分）
1日当たり：108円
効果：
善玉菌のチカラを飲んでいる時と、効果は同じでした。
最初に善玉菌のチカラを飲み始め、乾癬症状が改善してから、こちらに切替て試しています。（さらに乾癬症状を改善したかったので・・・・。)
こちらの方が乳酸菌の量が多いので、さらに良くなるのでは？と期待をして、飲んだんですけど、良くなることも悪くなることもなかったです。
 |
乳酸菌 EC-12 チュアブル 120粒 1兆個の乳酸菌配合 久光製薬 ヨーグルト100個分 価格:3,240円 |
感想
結論としては、私にはどちらも、ほぼ同じ効果だったと言えます。
個人的には、善玉菌のチカラの方が気に入っているので、こちらを続けて飲んでいます。
【気に入っている理由】
善玉菌のチカラの方が、腸がとても活発に動く。
飲むのが1カプセルで済むこと。
無味無臭で飲みやすい！
乳酸菌EC-12より安いということです。（1日1カプセルの💊場合）
【乳酸菌EC-12を飲まない理由】
逆に言うと、乳酸菌EC-12は、少し割高。1日4チュアブル飲むのが苦痛。
水なしでも服用できるのですが、私はそれがあまり好きではなくて・・・。
（ヨーグルト味のラムネのような感じです。）
そして、このヨーグルト風味が、私は、時々気持ちが悪くなってしまうんです。
（ヨーグルトは大好きなんですけど、なんでかな？(￣д￣)）
ということで、私は「善玉菌のチカラ派」になりました！
私は、飲み始めてから、一度も飲むのを止めようと思ったことはないんです。
だって、あの激しい乾癬のかゆみが再び襲ってくるのかと思うと、とっても怖いんですもの。(+_+)
私の体には、乳酸菌サプリは合っているようです。( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
3か月ごとに定期購入してます！（その方がお安くて得なので( *´艸｀)）
塩こんぶも付いてきます！ｵﾄｸ( *´艸｀)
今、乳酸菌サプリは、いろいろありますよね。
乳酸菌は、どれも体に良さそうな印象を受けますが、人によっては、体に合わない人もいるようなので、効果がなかったり、返って悪くなったりする人は、止めて下さいね。
体調が悪くなったら元も子もないので。
他にもいろんな乳酸菌サプリがあるので、また試した時は、結果をお知らせします！
↓ポチっとお願い致しますm(__)m
